Главните причини за напълняване

Екслузивно
Четвъртък, 04 Юни 2020
Видяна: 1632 пъти | Добавена: 19:02 | 04.12.2012 | Източник: lifestyle
топ 6 причини за напълняване

Традиционно повече жени смятат, че за да отслабнат трябва да следват мотото "яж по-малко, спортувай повече". Но според новите изследвания за наддаването на теглото са виновни не само храната и липсата на физическата активност, но и няколко други външни фактора.

Първо, липсата на сън забавя обмяната на веществата и може да предразположи организма към напълняване. На второ място са храните, чиито етикети обичайно се пропускат, а на тях пише колко вредни са продуктите, колко много захар и мазнини съдържат те, пише bgnes.

Третата грешка на жените е да броят калориите си, а не хранителните вещества. Ако консумирате питателни храни, богати на минерали и антиоксиданти, калориите няма да се отразяват на теглото ви, защото организмът ще получава всичко необходимо от добре балансираната диета.

Четвъртата причина за затлъстяването се крие в околната среда и усвояването на естрогени - синтетични химикали в пластмасата, препарати за почистване или козметика. Те повишават нивото на хормоните, което води до надебеляване.

Петата причина за нежеланата фигура е бързото хранене, а на шесто място се нарежда пропускането на някои важни мазнини за организма като ленено и рибно масло, ядки и семена.

Мария Илиева сподели, че има нова любов в ефира на TV7 . Мъжът на живота й има отношение към...
eye 3778 12:18 | 01.07.2013
Новата диета, наречена " 3 часа "се основава на това кога ядете, а не какво. Според...
eye 2537 10:34 | 17.05.2013
Поп певицата се стопи за седмици. Поп певицата Мария Илиева е поредната звезда, която стана кожа и...
eye 4175 15:57 | 14.05.2013
Фолк певицата в депресия, мори се с глад. Фолк певицата Андреа стана кожа и кости. Изпълнителката...
eye 2773 12:16 | 01.05.2013
Актрисата грее в перфектна форма.  В последните дни незабравимата Марта Вачкова е в отлична...
eye 3343 10:45 | 24.04.2013
Хороскоп
венета райкова посрещна новата година под вода
Венета Райкова е известна със странните си приумици, обаче този път задмина самата себе си....
eye 63763
двойка изпробвала за 3 месеца 365 пози от кама сутра
Емили и Крис са използвали 3D апликация на древната книга за любовта. Емили Хайли твърди,...
eye 83980
жени и тачо годеж
Променен, поне на пръв поглед и покаял се, Тачо реши са изненада Жени с романтично поведение и...
eye 49538
 
Намерете ни и във Facebook или Twitter
Позоваването на съдържание от сайта задължително с хиперлинк към оригиналното.