Скандинавците с най - здравословна кухня

Екслузивно
Четвъртък, 19 Септември 2019
Видяна: 1455 пъти | Добавена: 14:46 | 03.06.2013 | Източник: Actualno
скандинавците с най - здравословна кухня

В продължение на много години средиземноморската диета, богата на зеленчуци и зехтин, се считаше за ключ към здраве и дълголетие, но според ново изследване кухнята на скандинавските страни е много по-полезна алтернатива, предаде БГНЕС.

Според диетолози кулинарните навици на скандинавците не само насърчават загубата на тегло, но и предпазват от развитието на сърдечно-съдови заболявания. Обикновено в хладилниците на хората по тези географски ширини присъстват плодове, риба и месо, които виреят и в по-студени метеорологични условия.

За да сравнят двете диети, учените изследвали 166 души от Финландия, Дания, Швеция и Исландия, които разделили в две групи. Всички участници консумирали еднакъв брой калории, но едните се хранели по средиземноморски, а другите по скандинавски режим.

Резултатите показват, че след една седмица групата от любители на храните, които виреят на север, показала не само намаляване на лошия холестерол, но и подобряване на нивата на добрия холестерол в кръвта. Разликата между двете диети се крие в това, че скандинавската намалява консумацията на вещества, които могат да причинят възпаление в кръвта и да доведат до сърдечни проблеми.

 

Редовният секс е като да пиете профилактично витамини и медикаменти за укрепване на здравето си ....
eye 58251 12:04 | 11.07.2013
За нищо на света не правете компромис с размера на бельото си. Колкото и да ни се иска да сме модерни...
eye 50916 16:38 | 26.06.2013
Оказва се, че здравословният ефект на плода се крие в аминокиселината цитролин , която подобрява...
eye 1237 12:15 | 20.06.2013
Бирената мая се получава от гъбичката Saccharomyces cerevisiae и логично е ключова съставка в...
eye 50191 10:42 | 28.05.2013
Хороскоп
венета райкова посрещна новата година под вода
Венета Райкова е известна със странните си приумици, обаче този път задмина самата себе си....
eye 60132
двойка изпробвала за 3 месеца 365 пози от кама сутра
Емили и Крис са използвали 3D апликация на древната книга за любовта. Емили Хайли твърди,...
eye 80379
жени и тачо годеж
Променен, поне на пръв поглед и покаял се, Тачо реши са изненада Жени с романтично поведение и...
eye 45965
 
Намерете ни и във Facebook или Twitter
Позоваването на съдържание от сайта задължително с хиперлинк към оригиналното.