Кои са вредните храни за косата и ноктите?

Екслузивно
Неделя, 22 Юли 2018
Видяна: 42080 пъти | Добавена: 14:40 | 02.04.2013 | Източник: novinite.bg
кои са вредните храни за косата и ноктите

Не е тайна, че продуктите, които ядем имат пряко въздействие върху организма ни. За това изследователите събрали всички данни и съставили списък с храните, които имат лошо влияние върху косата и ноктите ни, предаде БГНЕС.

Много жени страдат от чупливи нокти и сплитаща се, изтощена коса. Ако и вие имате този проблем, добре е да забравите за рибата с високо съдържание на живак, който допълнително води до косопад . Такива риби са риба меч, скумрия и някои видове риба тон. Захарта също е вредна за косата и ноктите . С увеличаване на нивото й в кръвта нараства и нивото на мъжкия хормон андроген, който може да намали космените фоликули и да причини оплешивяване. Белият хляб и тестените изделия предизвикват подобни реакции в организма.

Проучванията също така показват, че храните с висок гликемичен индекс могат да увеличат нивото на андрогените, докато храните с нисък гликемичен индекс могат да го намалят. Големи количества витамин А също мога да доведе до загуба на коса. Недостатъчното количество протеин в диетата е причина за чупливи нокти и косопад. На последно място, липсата на желязо и цинк също са отговорни за лошото състояние на косата и ноктите.

Червенокосите дами са предразположени към рак на кожата, блондинктите имат проблеми с очите, а...
eye 1274 11:29 | 20.12.2012
Силната коса може да расте само върху здрав скалп (кожа на главата), който не трябва да е изтощен от...
eye 1498 19:13 | 19.11.2012
Хороскоп
венета райкова посрещна новата година под вода
Венета Райкова е известна със странните си приумици, обаче този път задмина самата себе си....
eye 51306
двойка изпробвала за 3 месеца 365 пози от кама сутра
Емили и Крис са използвали 3D апликация на древната книга за любовта. Емили Хайли твърди,...
eye 71160
жени и тачо годеж
Променен, поне на пръв поглед и покаял се, Тачо реши са изненада Жени с романтично поведение и...
eye 39352
 
Намерете ни и във Facebook или Twitter
Позоваването на съдържание от сайта задължително с хиперлинк към оригиналното.