Кои са вредните храни за косата и ноктите?

Екслузивно
Неделя, 20 Януари 2019
Видяна: 47261 пъти | Добавена: 14:40 | 02.04.2013 | Източник: novinite.bg
кои са вредните храни за косата и ноктите

Не е тайна, че продуктите, които ядем имат пряко въздействие върху организма ни. За това изследователите събрали всички данни и съставили списък с храните, които имат лошо влияние върху косата и ноктите ни, предаде БГНЕС.

Много жени страдат от чупливи нокти и сплитаща се, изтощена коса. Ако и вие имате този проблем, добре е да забравите за рибата с високо съдържание на живак, който допълнително води до косопад . Такива риби са риба меч, скумрия и някои видове риба тон. Захарта също е вредна за косата и ноктите . С увеличаване на нивото й в кръвта нараства и нивото на мъжкия хормон андроген, който може да намали космените фоликули и да причини оплешивяване. Белият хляб и тестените изделия предизвикват подобни реакции в организма.

Проучванията също така показват, че храните с висок гликемичен индекс могат да увеличат нивото на андрогените, докато храните с нисък гликемичен индекс могат да го намалят. Големи количества витамин А също мога да доведе до загуба на коса. Недостатъчното количество протеин в диетата е причина за чупливи нокти и косопад. На последно място, липсата на желязо и цинк също са отговорни за лошото състояние на косата и ноктите.

Червенокосите дами са предразположени към рак на кожата, блондинктите имат проблеми с очите, а...
eye 1348 11:29 | 20.12.2012
Силната коса може да расте само върху здрав скалп (кожа на главата), който не трябва да е изтощен от...
eye 1589 19:13 | 19.11.2012
Хороскоп
венета райкова посрещна новата година под вода
Венета Райкова е известна със странните си приумици, обаче този път задмина самата себе си....
eye 57059
двойка изпробвала за 3 месеца 365 пози от кама сутра
Емили и Крис са използвали 3D апликация на древната книга за любовта. Емили Хайли твърди,...
eye 77212
захари бахаров се поболя заради постановка
Захари Бахаров се боля заради постановка, която игра на студа в дъжда. Актьорът вече втори ден...
eye 48074
 
Намерете ни и във Facebook или Twitter
Позоваването на съдържание от сайта задължително с хиперлинк към оригиналното.