Как да се храним, за да не пълнеем по празниците?

Екслузивно
Понеделник, 03 Август 2020
Видяна: 1558 пъти | Добавена: 10:15 | 02.01.2013 | Източник: hotnews.bg
как да не пълнеем по празниците

Калориите в празничното меню са два пъти повече от необходимото, твърдят британски учени. За да не трупаме излишни килограми, те съветват да дъвчем всяка хапка от храната си по 30 секунди. Ново изследване, цитирано от Нова телевизия, доказва, че така можем да намалим значително апетита си в следващите часове – особено за шоколад и сладко. Диетолози препоръчват още да консумираме много зеленчуци. На новогодишната трапеза те трябва да бъдат три - четири пъти повече от месото. Специалистите съветват също да заменим тежките десерти с плодове и млечни продукти. Важно е и да се движим активно поне един час на ден.

Мария Илиева сподели, че има нова любов в ефира на TV7 . Мъжът на живота й има отношение към...
eye 3804 12:18 | 01.07.2013
Новата диета, наречена " 3 часа "се основава на това кога ядете, а не какво. Според...
eye 2565 10:34 | 17.05.2013
Поп певицата се стопи за седмици. Поп певицата Мария Илиева е поредната звезда, която стана кожа и...
eye 4222 15:57 | 14.05.2013
Фолк певицата в депресия, мори се с глад. Фолк певицата Андреа стана кожа и кости. Изпълнителката...
eye 2792 12:16 | 01.05.2013
Актрисата грее в перфектна форма.  В последните дни незабравимата Марта Вачкова е в отлична...
eye 3369 10:45 | 24.04.2013
Хороскоп
венета райкова посрещна новата година под вода
Венета Райкова е известна със странните си приумици, обаче този път задмина самата себе си....
eye 63927
двойка изпробвала за 3 месеца 365 пози от кама сутра
Емили и Крис са използвали 3D апликация на древната книга за любовта. Емили Хайли твърди,...
eye 84129
жени и тачо годеж
Променен, поне на пръв поглед и покаял се, Тачо реши са изненада Жени с романтично поведение и...
eye 49726
 
Намерете ни и във Facebook или Twitter
Позоваването на съдържание от сайта задължително с хиперлинк към оригиналното.