Жените трябва да правят по 6000 крачки на ден, за да са здрави

Екслузивно
Събота, 11 Юли 2020
Видяна: 1733 пъти | Добавена: 10:19 | 26.11.2012 | Източник: 24 Часа
6000 крачки на ден са ключът към здравето на жените

Бразилски учени твърдят, че ключът към здравето на жените наближаващи менопаузата, е да правят 6000 крачки дневно , съобщи „Дейли Мейл".

Много жени започват да пълнеят, когато наближат 50-те, и каквото и да правят, не могат да се избегнат напълняването около талията. С помощта на педометър те не само ще отслабнат, но и ще намалят риска от болести, свързвани с менопаузата, като метаболитен синдром и диабет.

Учените са изследвали 292 жени на възраст от 45 до 72 години в Пасо Фундо, Бразилия.
Освен колко крачки правят дневно, те са следили холестерола им, кръвната захар, обиколката на талията и ханша, защото коремното затлъстяване е признак за риск от диабет и сърдечносъдови болести.

Жените, правили 6000 или повече крачки на ден, са смятани за активни. Резултатите показват, че активните жени много по-рядко са със затлъстяване, метаболитен синдром или диабет.

Редовният секс е като да пиете профилактично витамини и медикаменти за укрепване на здравето си ....
eye 61783 12:04 | 11.07.2013
За нищо на света не правете компромис с размера на бельото си. Колкото и да ни се иска да сме модерни...
eye 53879 16:38 | 26.06.2013
Оказва се, че здравословният ефект на плода се крие в аминокиселината цитролин , която подобрява...
eye 1397 12:15 | 20.06.2013
В продължение на много години средиземноморската диета, богата на зеленчуци и зехтин, се считаше за ключ...
eye 1583 14:46 | 03.06.2013
Бирената мая се получава от гъбичката Saccharomyces cerevisiae и логично е ключова съставка в...
eye 53086 10:42 | 28.05.2013
Хороскоп
венета райкова посрещна новата година под вода
Венета Райкова е известна със странните си приумици, обаче този път задмина самата себе си....
eye 63870
двойка изпробвала за 3 месеца 365 пози от кама сутра
Емили и Крис са използвали 3D апликация на древната книга за любовта. Емили Хайли твърди,...
eye 84074
жени и тачо годеж
Променен, поне на пръв поглед и покаял се, Тачо реши са изненада Жени с романтично поведение и...
eye 49665
 
Намерете ни и във Facebook или Twitter
Позоваването на съдържание от сайта задължително с хиперлинк към оригиналното.