Диета 3 часа

Екслузивно
Събота, 19 Януари 2019
Видяна: 2295 пъти | Добавена: 10:34 | 17.05.2013 | Източник: Розали.ком
диета 3 часа

Новата диета, наречена " 3 часа "се основава на това кога ядете, а не какво.

Според експерти най-лесно ще загубите излишните си килограми, като хапвате често и по-малко. Идеалният вариант е да се храните на всеки три часа. Диетата има три основни правила. На първо място трябва да закусвате най-много един час след ставане от леглото. След първата хапка, отбройте три часа до следващата и накрая не забравяйте последното хранене да бъде три часа преди лягане.

Сред препоръчителните хранителни продукти са плодове и зеленчуци, по-малко месо, умерен прием на въглехидрати. Докато сте на тази диета пийте най-малко по осем чаши вода на ден, като на всяка чаша кафе трябва да погълнете минимум две чаши вода.

Бързата храна и алкохолът са забранени. Режимът продължава 28 дни , за които ще губите около килограм седмично. Не е проблем да продължите да спазвате диетата, ако искате по-голям ефект. 

Мария Илиева сподели, че има нова любов в ефира на TV7 . Мъжът на живота й има отношение към...
eye 3489 12:18 | 01.07.2013
Поп певицата се стопи за седмици. Поп певицата Мария Илиева е поредната звезда, която стана кожа и...
eye 3626 15:57 | 14.05.2013
Фолк певицата в депресия, мори се с глад. Фолк певицата Андреа стана кожа и кости. Изпълнителката...
eye 2599 12:16 | 01.05.2013
Актрисата грее в перфектна форма.  В последните дни незабравимата Марта Вачкова е в отлична...
eye 3086 10:45 | 24.04.2013
Хороскоп
венета райкова посрещна новата година под вода
Венета Райкова е известна със странните си приумици, обаче този път задмина самата себе си....
eye 57056
двойка изпробвала за 3 месеца 365 пози от кама сутра
Емили и Крис са използвали 3D апликация на древната книга за любовта. Емили Хайли твърди,...
eye 77210
захари бахаров се поболя заради постановка
Захари Бахаров се боля заради постановка, която игра на студа в дъжда. Актьорът вече втори ден...
eye 48071
 
Намерете ни и във Facebook или Twitter
Позоваването на съдържание от сайта задължително с хиперлинк към оригиналното.