Диета 3 часа

Екслузивно
Понеделник, 15 Октомври 2018
Видяна: 2231 пъти | Добавена: 10:34 | 17.05.2013 | Източник: Розали.ком
диета 3 часа

Новата диета, наречена " 3 часа "се основава на това кога ядете, а не какво.

Според експерти най-лесно ще загубите излишните си килограми, като хапвате често и по-малко. Идеалният вариант е да се храните на всеки три часа. Диетата има три основни правила. На първо място трябва да закусвате най-много един час след ставане от леглото. След първата хапка, отбройте три часа до следващата и накрая не забравяйте последното хранене да бъде три часа преди лягане.

Сред препоръчителните хранителни продукти са плодове и зеленчуци, по-малко месо, умерен прием на въглехидрати. Докато сте на тази диета пийте най-малко по осем чаши вода на ден, като на всяка чаша кафе трябва да погълнете минимум две чаши вода.

Бързата храна и алкохолът са забранени. Режимът продължава 28 дни , за които ще губите около килограм седмично. Не е проблем да продължите да спазвате диетата, ако искате по-голям ефект. 

Мария Илиева сподели, че има нова любов в ефира на TV7 . Мъжът на живота й има отношение към...
eye 3416 12:18 | 01.07.2013
Поп певицата се стопи за седмици. Поп певицата Мария Илиева е поредната звезда, която стана кожа и...
eye 3485 15:57 | 14.05.2013
Фолк певицата в депресия, мори се с глад. Фолк певицата Андреа стана кожа и кости. Изпълнителката...
eye 2553 12:16 | 01.05.2013
Актрисата грее в перфектна форма.  В последните дни незабравимата Марта Вачкова е в отлична...
eye 2993 10:45 | 24.04.2013
Хороскоп
венета райкова посрещна новата година под вода
Венета Райкова е известна със странните си приумици, обаче този път задмина самата себе си....
eye 54283
двойка изпробвала за 3 месеца 365 пози от кама сутра
Емили и Крис са използвали 3D апликация на древната книга за любовта. Емили Хайли твърди,...
eye 74336
жени и тачо годеж
Променен, поне на пръв поглед и покаял се, Тачо реши са изненада Жени с романтично поведение и...
eye 42306
 
Намерете ни и във Facebook или Twitter
Позоваването на съдържание от сайта задължително с хиперлинк към оригиналното.