Kак да задържим кожата си млада?

Екслузивно
Четвъртък, 21 Февруари 2019
Видяна: 2315 пъти | Добавена: 17:02 | 17.12.2012 | Източник: Актуално
kак да забавим стареенето на кожата

Да, искаме или не, с възрастта кожата се отпуска. В резултат на това се появяват бръчки и петна. И все пак - има различни начини, чрез които да забавим състаряването на кожата и да удължим времето, през което тя изглежда гладка и свежа. За да се възползваме от тях обаче, трябва да сме постоянни и търпеливи.

Всекидневни грижи на кожата

Грижите за кожата не трябва да се ограничават само до ежедневното й овлажняване. Важно е също така редовно да я тонизираме и прочистваме от мъртвите клетки. Доказано е, че тези, които прилагат тези три процедури редовно, са по-малко податливи на ранните знаци на стареенето на кожата. По този начин можем да запазим кожата си красива дори в по-напреднала възраст.

Здравословно хранене

Някои плодове и храни притежават естествени анти-ейджинг свойства. Плодовете, богати на витамин С и тези с високо съдържание на фибри и минерали, са най-добрите алтернативни средства против стареене, които можем да намерим. Затова е важно да се фокусираме върху здравословното хранене. То поддържа имунната система по-силна и подобрява циркулацията на кислорода и кръвта в тялото.

От друга страна, водата е натурален продукт против стареене, който работи като подсилва храносмилателната система. Водата пречиства тялото от вредните токсини. Отслабената храносмилателна система води до констипация, която от своя страна влошава кръвообращението.

А влошеното кръвообращение означава понижен обмен на кислород в тъканите. Това директно се отразява на кожата като я оставя пигментирана и без блясък. Това са два от признаците за ранното състаряване на кожата, които всички толкова много искаме да избегнем.

Масаж и спа процедури

Масажът на тялото отпуска напрежението в мускулите и помага за прочистването на тялото от вредните химикали. Отпускайки мускулите, намаляваме и нивото на стрес в организма.

Кръвообращението стимулира деленето на клетките и кожата добива равномерен цвят и влажност. Това подпомага възстановяването на увредените клетки както вътрешно, така и външно. Затова посещението на спа центровете за масаж на тялото е едно от най-добрите средства против стареене на кожата.

Йога и упражнения

Редовните упражнения подсилват кръвообръщението, имунитета, храносмилателната система, дишането. Движението, както и йогата, не само са здравословен навик, който удължава живота, но и практика, която удължава младостта.

Всички ползи от физическите упражнения директно засягат и качеството на кожата – от текстурата и тена до гладкостта. Това значи, че, за да имаме безупречна младолика кожа, трябва да правим лицеви и други упражнения всеки ден.

Билкови лекове

Билките като алое вера, гинко билоба, мента и някои други притежават естествени анти-ейджинг свойства. Тъй като всички тези билки са безопасни за консумация, организмът ни може директно да се възползва от техния ефект против състаряване.

И външното приложение на тези билки – изцеждането на сока им и нанасянето му върху кожата, както и вътрешната им консумация, подхранват клетките. Билките действат като щит срещу свободните радикали, които причиняват бръчките и цялостното състаряване на кожата.

 

 

Повечето жени се притесняват за това как ще повлияе захарта върху фигурата им, но пропускат да...
eye 50596 14:40 | 02.07.2013
Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и този факт не е случаен . На нея се пада особено...
eye 991 10:22 | 17.06.2013
Дребните бръчки могат да бъдат премахнати и у дома без скъпи кремове и лечение. С течение на...
eye 47555 11:11 | 31.05.2013
Хапвайте здравословно и поддържайте външния си вид. Лятото настъпи много по-рано от обичайното, а...
eye 1364 11:13 | 22.05.2013
Родената в България канадска актриса Нина Добрев използва само органични козметични продукти, за да не...
eye 2604 18:35 | 14.05.2013
Хороскоп
венета райкова посрещна новата година под вода
Венета Райкова е известна със странните си приумици, обаче този път задмина самата себе си....
eye 57649
двойка изпробвала за 3 месеца 365 пози от кама сутра
Емили и Крис са използвали 3D апликация на древната книга за любовта. Емили Хайли твърди,...
eye 77829
захари бахаров се поболя заради постановка
Захари Бахаров се боля заради постановка, която игра на студа в дъжда. Актьорът вече втори ден...
eye 48736
 
Намерете ни и във Facebook или Twitter
Позоваването на съдържание от сайта задължително с хиперлинк към оригиналното.