Kак да задържим кожата си млада?

Екслузивно
Неделя, 23 Септември 2018
Видяна: 2245 пъти | Добавена: 17:02 | 17.12.2012 | Източник: Актуално
kак да забавим стареенето на кожата

Да, искаме или не, с възрастта кожата се отпуска. В резултат на това се появяват бръчки и петна. И все пак - има различни начини, чрез които да забавим състаряването на кожата и да удължим времето, през което тя изглежда гладка и свежа. За да се възползваме от тях обаче, трябва да сме постоянни и търпеливи.

Всекидневни грижи на кожата

Грижите за кожата не трябва да се ограничават само до ежедневното й овлажняване. Важно е също така редовно да я тонизираме и прочистваме от мъртвите клетки. Доказано е, че тези, които прилагат тези три процедури редовно, са по-малко податливи на ранните знаци на стареенето на кожата. По този начин можем да запазим кожата си красива дори в по-напреднала възраст.

Здравословно хранене

Някои плодове и храни притежават естествени анти-ейджинг свойства. Плодовете, богати на витамин С и тези с високо съдържание на фибри и минерали, са най-добрите алтернативни средства против стареене, които можем да намерим. Затова е важно да се фокусираме върху здравословното хранене. То поддържа имунната система по-силна и подобрява циркулацията на кислорода и кръвта в тялото.

От друга страна, водата е натурален продукт против стареене, който работи като подсилва храносмилателната система. Водата пречиства тялото от вредните токсини. Отслабената храносмилателна система води до констипация, която от своя страна влошава кръвообращението.

А влошеното кръвообращение означава понижен обмен на кислород в тъканите. Това директно се отразява на кожата като я оставя пигментирана и без блясък. Това са два от признаците за ранното състаряване на кожата, които всички толкова много искаме да избегнем.

Масаж и спа процедури

Масажът на тялото отпуска напрежението в мускулите и помага за прочистването на тялото от вредните химикали. Отпускайки мускулите, намаляваме и нивото на стрес в организма.

Кръвообращението стимулира деленето на клетките и кожата добива равномерен цвят и влажност. Това подпомага възстановяването на увредените клетки както вътрешно, така и външно. Затова посещението на спа центровете за масаж на тялото е едно от най-добрите средства против стареене на кожата.

Йога и упражнения

Редовните упражнения подсилват кръвообръщението, имунитета, храносмилателната система, дишането. Движението, както и йогата, не само са здравословен навик, който удължава живота, но и практика, която удължава младостта.

Всички ползи от физическите упражнения директно засягат и качеството на кожата – от текстурата и тена до гладкостта. Това значи, че, за да имаме безупречна младолика кожа, трябва да правим лицеви и други упражнения всеки ден.

Билкови лекове

Билките като алое вера, гинко билоба, мента и някои други притежават естествени анти-ейджинг свойства. Тъй като всички тези билки са безопасни за консумация, организмът ни може директно да се възползва от техния ефект против състаряване.

И външното приложение на тези билки – изцеждането на сока им и нанасянето му върху кожата, както и вътрешната им консумация, подхранват клетките. Билките действат като щит срещу свободните радикали, които причиняват бръчките и цялостното състаряване на кожата.

 

 

Повечето жени се притесняват за това как ще повлияе захарта върху фигурата им, но пропускат да...
eye 46728 14:40 | 02.07.2013
Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и този факт не е случаен . На нея се пада особено...
eye 918 10:22 | 17.06.2013
Дребните бръчки могат да бъдат премахнати и у дома без скъпи кремове и лечение. С течение на...
eye 43974 11:11 | 31.05.2013
Хапвайте здравословно и поддържайте външния си вид. Лятото настъпи много по-рано от обичайното, а...
eye 1266 11:13 | 22.05.2013
Родената в България канадска актриса Нина Добрев използва само органични козметични продукти, за да не...
eye 2392 18:35 | 14.05.2013
Хороскоп
венета райкова посрещна новата година под вода
Венета Райкова е известна със странните си приумици, обаче този път задмина самата себе си....
eye 53616
двойка изпробвала за 3 месеца 365 пози от кама сутра
Емили и Крис са използвали 3D апликация на древната книга за любовта. Емили Хайли твърди,...
eye 73612
жени и тачо годеж
Променен, поне на пръв поглед и покаял се, Тачо реши са изненада Жени с романтично поведение и...
eye 41637
 
Намерете ни и във Facebook или Twitter
Позоваването на съдържание от сайта задължително с хиперлинк към оригиналното.