Ходенето е ключът към дълголетие

Екслузивно
Събота, 08 Август 2020
more_cat
Видяна: 715 пъти | Добавена: 19:55 | 09.11.2012
ходенето е ключът към дълголетие

Тайната на дълголетието се крие в ходенето, показва проучване на американски учени от Харвард. Два часа и половина ходене на седмица увеличава продължителността на живота средно със седем години. Седемдесет и пет минутна разходка с бързо темпо е достатъчна, за да удължите живота си с две години. В изследването участват 600 000 мъже и жени на възраст над 40 години, предаде БГНЕС. Това е първото по рода си изследване, което изчислява толкова точно връзката между физическата активност и продължителността на живота. Ползите от туризма са ясни. Пет часа туризъм на седмица увеличават продължителността на живота с 4,2 години, като най-голям ефект се наблюдава при хора с нормално телесно тегло. Редактор: Десислава Симова

Хороскоп
венета райкова посрещна новата година под вода
Венета Райкова е известна със странните си приумици, обаче този път задмина самата себе си....
eye 63937
двойка изпробвала за 3 месеца 365 пози от кама сутра
Емили и Крис са използвали 3D апликация на древната книга за любовта. Емили Хайли твърди,...
eye 84137
жени и тачо годеж
Променен, поне на пръв поглед и покаял се, Тачо реши са изненада Жени с романтично поведение и...
eye 49737
 
Намерете ни и във Facebook или Twitter
Позоваването на съдържание от сайта задължително с хиперлинк към оригиналното.