Здравословни храни за страхотна кожа

Екслузивно
Събота, 17 Ноември 2018
Видяна: 1298 пъти | Добавена: 11:13 | 22.05.2013 | Източник: inews
здравословни храни за страхотна кожа

Хапвайте здравословно и поддържайте външния си вид.

Лятото настъпи много по-рано от обичайното, а това означава, че отсега трябва да внимаваме как се грижим за кожата си.

Ултравиолетовите лъчи ускоряват стареенето на кожата, тъй като са причина тя да загуби своята еластичност, а това води до появата на бръчки.

Добрата новина е, че можете да се погрижите добре за кожата си, само като внимавате какво ядете.

Определени храни могат да подобрят състоянието на кожата ви и да я хидратират, съобщава Huffington Post.

Ето кои от тях ще ви помогнат в тази насока:

Ягоди

Мислите, че в портокалите има много витамин C? В ягодите има още повече. Този витамин е от ключово значение, когато става дума за стегната кожа, тъй като помага за производството на колаген.

Освен това ягодите съдържат антиоксиданти, които могат да помогнат срещу проблемите с паметта.

Бадеми

Бадемите съдържат витамин Е, който действа като антиоксидант и помага за изчистването от токсините. Той защитава кожата от ултравиолетовите лъчи и други вредни фактори на околната среда. Най-добрият начин да съживите кожата си е да си направите маска за лице. Разбъркайте мед, бадемово масло и лимонов сок. Ефектът ще е страхотен.

Моркови

Морковите обикновено са свързани с доброто зрение, но те са богати на бета-каротин - антиоксидант, който се превръща във витамин А и помага за защитата срещу ултравиолетовите лъчи. Освен това липсата на този витамин води до суха кожа. Варените моркови осигуряват повече бета-каротин от суровите.

Сьомга

Сьомгата съдържа здравословни мастни киселини, като омега-3 мастните киселини, които позволяват на хранителните вещества да навлязат в клетките. Те помагат и за намаляването на фините линии и бръчки, като подобряват еластичността на кожата и предотвратяват запушването на порите.

Киви

Кивито не само има страхотен вкус, но е пълно с витамини C и E, които помагат срещу UV-лъчите. Този плод може да направи тена ви по-сияен и то само за няколко седмици.

Редовният секс е като да пиете профилактично витамини и медикаменти за укрепване на здравето си ....
eye 53440 12:04 | 11.07.2013
За нищо на света не правете компромис с размера на бельото си. Колкото и да ни се иска да сме модерни...
eye 46751 16:38 | 26.06.2013
Оказва се, че здравословният ефект на плода се крие в аминокиселината цитролин , която подобрява...
eye 1093 12:15 | 20.06.2013
В продължение на много години средиземноморската диета, богата на зеленчуци и зехтин, се считаше за ключ...
eye 1242 14:46 | 03.06.2013
Бирената мая се получава от гъбичката Saccharomyces cerevisiae и логично е ключова съставка в...
eye 46067 10:42 | 28.05.2013
Хороскоп
венета райкова посрещна новата година под вода
Венета Райкова е известна със странните си приумици, обаче този път задмина самата себе си....
eye 55209
двойка изпробвала за 3 месеца 365 пози от кама сутра
Емили и Крис са използвали 3D апликация на древната книга за любовта. Емили Хайли твърди,...
eye 75289
жени и тачо годеж
Променен, поне на пръв поглед и покаял се, Тачо реши са изненада Жени с романтично поведение и...
eye 43243
 
Намерете ни и във Facebook или Twitter
Позоваването на съдържание от сайта задължително с хиперлинк към оригиналното.